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    世界武术冠军教你健康防“疫” “宅”出“武艺”抗病毒
    信息来源:未知  ‖  发稿作者:admin   ‖  发布时间:2020-02-18 16:02  ‖  查看次  ‖  
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       两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举……健康防疫,从运动做起。 近日,世界武术冠军、兰州大学教师阚文聪通过网络发布了一段“八段锦”的视频,帮助大家足不出户锻炼身体。

      
     

       八段锦由8个动作组成,其健身效果显著,易行安全,千余年来在中国民间广为流传,是中华传统养生文化中的瑰宝。 整套功法动静相兼,舒展柔和,不受场地、时间、环境的限制,随时所地可自行练习。

      
     

       阚文聪,兰州大学体育教研部教师,曾获第十一届、十二届世界武术锦标赛剑术冠军,第十六届广州亚运会剑枪全能冠军,第十七届仁川亚运会女子长拳冠军,全国武术套路锦标赛长拳冠军、剑术冠军、枪术冠军等多项荣誉。

      
     

       (素材来源兰州大学记者丁思编辑乐小敏)。



                  
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